ここ最近、朝方のこむら返りに苦しんでいます。 痛くて、うなってしまうので、夫をいつも起こしてしまいます。 今朝のこむら返りは、１番痛くて長かった・・・。 痛みの波がきて、おさまったかと思うと、また痛い！！ 思わず、痛いーと大きな声が出ちゃいま…

妊娠中は便秘になりやすいといいます。 私もとても苦しい思いをした時期がありました。 妊婦検診でお腹に力を入れるのはよくないというので、お薬をもらったこともあります。 しかし、あまりに固まりすぎてしまうと お薬もすぐには効かなかったのです。そこ…